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一、玫瑰蜂蜜茶功效
1、消除疲劳、保护肝脏胃肠
玫瑰花茶和蜂蜜茶一起煮调，散发出诱人的芬芳，从而让疲劳的人神经放松下来，起到消除疲劳的作用，同时还可以起到保护肝脏胃肠方面的功能。

2、消脂减肥，促进代谢
长期饮用玫瑰花蜂蜜茶还有一个好处就是可以起到消脂减肥的作用，这是因为两者结合在一起可以加强新陈代谢的作用。

3、降火气
玫瑰蜂蜜茶其中有一个功效就是可以降火气，这就是因为玫瑰花茶和蜂蜜茶的性温和，从而起到降火气的作用。

二、玫瑰蜂蜜茶做法大全
1、做法一
（1）、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟；

（2）、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸；

（3）、关火并加入柠檬片，放在旁边，在它的水温降至你可以接受的温度时，（个人建议50度左右，若水温太高则会破坏蜂蜜的营养成份）加入蜂蜜即可。

2、做法二
（1）、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟；

（2）、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸；

（3）、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。

三、玫瑰蜂蜜茶饮用时间
1、午后一杯
每天下午3、4点，正值午餐与晚餐之间，也是能量消耗最大最疲劳的时候，此时机体处于“饥饿”状态，及时补充一杯温热的玫瑰花茶蜂蜜水，既让混沌的大脑在芬芳香味中有所清醒，还能够补充一些糖分和能量，为接下来两三个小时的工作和生活提供活力基础。同时，蜂蜜水还可以与酸奶、果蔬汁等混合食用，使机体补充更多营养物质。

2、睡前一杯
中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝玫瑰花茶蜂蜜水。蜂蜜中的葡萄糖、维生素可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠，而且没有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水，可以帮你舒缓情绪，提高睡眠质量。

3、餐后一杯
玫瑰花茶对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。进食后，尤其是饱食后，胃部消化功能易下降，大肠蠕动变弱。而蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可以促使胃酸正常分泌，可显着缩短排便时间，消除大餐后的积食。

4、饭前一杯
玫瑰花茶对胃酸分泌有重要的影响影响，胃酸分泌过多或过少时，蜂蜜可起到调节作用，使胃酸分泌活动正常化。如在饭前1个半小时食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，从而减少食物对胃粘膜的刺激。

四、玫瑰蜂蜜茶注意事项
1、不宜温度高
玫瑰茶不宜用温度太高的水来洗，一般用放置了一会的开水冲洗比较好。

2、以下病症者慎用
玫瑰花有收敛作用，便秘者不宜饮用。玫瑰花比较温热，所以阴虚火旺或是实热等最好还是尽量少用。