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一、什么是痰湿体质

1.痰湿体质
痰湿体质是指当人体脏腑功能失调，易引起气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰而成痰湿内蕴表现

2.表现
常表现为体形肥胖，腹部肥满，胸闷，痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘醇酒，舌体胖大，舌苔白腻

3.原因
多因寒湿侵袭、饮食不节，先天禀赋、年老久病、缺乏运动而发病，常随痰湿留滞部位不同而出现不同的症状

4.发病倾向
易患消渴、中风、胸痹等，对梅雨及湿重环境适应力差。应以燥湿化痰为治疗大法，平素注意调护改善痰湿体质防止痰湿病证发生。

二、痰湿体质病因

1.寒湿侵袭
气候潮湿，或涉水淋雨，或久居湿地，湿邪侵袭人体，脾胃受困，水湿运化失职，聚湿成痰，痰湿蕴肺。

2.饮食不节
常暴饮暴食、过食肥甘醇酒厚味，损伤脾胃，不能布散水谷精微及运化水湿，致使湿浊内生，蕴酿成痰，痰湿聚集体内。

3.先天禀赋
素体胃热，过食肥甘厚味，脾运不及，聚湿生痰。

4.年老久病
脾胃虚损，运化功能减退或肾阳虚衰，不能化气行水。

5.缺乏运动
长期喜卧久坐少动，气血运行不畅，脾胃运化呆滞，不能运化水湿，聚湿致痰湿内生。

三、痰湿体质如何自我检查

1、要经常查看自己的舌头
如果舌苔比较白，并且舌头两边总是有牙齿印的话，这就证明身体是有问题的，需要及时的检查身体，还要正确的治疗。

2、在生活中如果经常不喜欢喝水
这就证明身体是出现了问题，同时还需要经常看一下嘴唇的颜色，如果嘴唇颜色比较淡，也是需要及时的治疗。

3、身体平常处于肥胖状态
并且肚子部位比较油腻松软，按下去还有凹陷的现象，甚至面部皮肤总是出油，或者是面色比较暗黄，眼泡浮肿，在平时生活中经常容易犯困，都证明身体是出现了问题。

4、还需要观察自己的大小便
如果大便次数多，比较稀软，在晚上的时候总是起夜，每天平均都能小便3~4次，这种表现也证明属于痰湿体质。

5、在生活中容易犯困
手脚冰凉，并且痰多，还会伴有肠胃不适或者是关节疼痛等多种现象都是需要提高警惕。

6、容易激动或者烦躁不安
健忘，以及经常好吃懒动，长时间嗜睡，等多种现象都有可能会造成身体出现问题，出现这些现象的时候一定要及时查看。

7、当出现痰湿体质的时候
容易引发一些并发症，就比如出血，中风，冠心病以及关节疼痛等多种疾病，最主要还会经常伴有耳鸣的现象。

四、痰湿体质的特征

1.腹部肥满松软
一般正常腹部肥胖是不会伴有不舒适的胀满感觉，而痰湿体质的肥胖则表现为腹部肥满而且带有松软感，还会感觉身子特别的重。

2.大便黏腻
痰湿体质的人大便通常较为黏腻。

3.舌苔厚腻
痰湿体质的人舌苔厚腻，且时常感觉嘴巴苦、干。

4.精神不振
痰湿体质的人比正常人容易困倦，且皮肤油脂偏多，也会经常出汗。