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一、危害
1、皮肤变差

可以使肤质变差，色斑增多，而且容易引起过敏。

2、身材变差
还会使脂肪变厚，身材变得臃肿，臀和腿部会有很多的赘肉。

3、乳房下垂

还会使乳房发育不良，乳房下垂，左右大小不一，出现乳晕发黑的情况。

4、性欲减退
如果体内的雌激素多，还会引起性欲低下，阴道变得干涩，没有弹性，以至于女方对房事会逐渐的没有兴趣。

5、引发子宫与卵巢疾病

雌激素过多还会引起卵巢功能的亢进，如卵巢肿瘤等，还有子宫肌瘤、子宫纤维瘤等。

6、诱发乳腺癌
雌激素可刺激乳腺增生，水平过高易诱发乳腺癌。乳腺疾病大多是由雌激素水平过高、内分泌紊乱引起的。 

7、引发异常增生
雌激素和孕激素一起作用于子宫内膜，内膜上皮细胞周期性增生和脱落，继而形成月经。如果雌激素相对增多，子宫内膜异常增生，易诱发癌变。 

8、引起不孕症

雌激素能促进卵泡发育，若雌激素含量过高，影响卵泡正常发育，可引起排卵障碍或不孕症。 

二、预防
1、身体健康就去献血

献血不仅是良好的社会公德，还可以大大促进自身代谢的能力，不但不会损害健康，定期献血还是维持健康的方法之一。因此，只要身体健康，符合献血条件，就去尽义务吧。

2、随时随地做个按摩

（1）、保证淋巴液与血液循环
体内淋巴液与血液循环是否通畅，会影响身体对于废物、毒素等物质的排出速度。

（2）、按摩手法
正确的按摩手法，能维持血液循环的顺畅，加速代谢、顺利处理体内废物。从四肢末梢朝心脏方向按摩，可以推动淋巴及血液的流动，能使肌肉的代谢更加旺盛，提供细胞更多促进代谢的营养素和帮助脂肪燃烧的氧气，同时加速排出废物。

（3）、轻松按摩
每天看电视时顺便做做按摩，轻轻松松就能更健康。

3、多运动
还要注意加强身体锻炼，适当运动。

4、少吃黄豆及豆制品

因为豆制品含有大豆异黄酮，大豆异黄酮是一种植物雌激素，是专门补充雌激素的。

5、适当喝酒

适当喝酒可以，但是一定要有个度，不能酗酒。