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一、柠檬蜂蜜水

1、做法
取新鲜柠檬1片，土蜂蜜1勺，用低于60度的温开水冲泡饮用，每天早晚各1次。

2、功效
（1）、调理肠胃
土蜂蜜具有生津止渴、调理肠胃的作用。
（2）、改善脾胃
柠檬具有生津止渴、开胃的作用，喝柠檬蜂蜜水可以有效改善脾胃功能，对肠胃问题所引起的口臭都有很好的效果。

二、陈皮薄荷茶

1、做法
取陈皮1片，新鲜薄荷叶5克，一起用开水冲泡饮用，可反复冲泡至无味，每天1次。

2、功效
（1）、帮助消化
陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的作用，薄荷具有疏肝理气、帮助消化的作用。
（2）、缓解肠胃问题
喝陈皮薄荷茶可以帮助去除脾胃之中的痰湿邪气，从而缓解胃肠问题所引起的口臭。

三、金桔

1、做法
取新鲜金桔5枚，洗净后嚼服，每天1次。

2、功效
金桔具有开胃生津、消食、化痰的作用，食用金桔可以改善肠胃的消化功能，减轻胃部积食所引起的口腔异味。

四、藿香

1、做法
取藿香10克，加一碗多的清水煎成汤，弃渣取汁饮用，每天1次。

2、功效
（1）、祛风寒
藿香具有祛风散寒、和中祛湿的作用。
（2）、缓解胃部疾病引起的口臭
藿香可以有效调理胃部胀气、呕吐、呃逆等问题，从而缓解胃部疾病所引起的口臭，而且藿香本身也具有浓郁的香味。

五、芦根

1、做法
取新鲜芦根20克，加一碗多的清水煎成汤，弃渣取汁饮用，每天1次。

2、功效
（1）、止呕止咳
芦根具有清热生津、止渴、止呕的作用。
（2）、缓解肠胃
坚持饮用适量的芦根水，可以有效缓解胃肠中腐化的物质逆行到口腔，从而去除胃部疾病所引起的口臭。

六、桂花绿茶

1、做法
取桂花5克，绿茶叶3克，用80度的温开水冲泡饮用，每天1次。

2、功效
（1）、健胃化痰
桂花不仅拥有清香怡人的味道，可以淡化口腔异味，而且具有健胃化痰的作用。
（2）、去出肠胃问题引起的口臭
可以有效消除蕴结于脾胃中的痰湿，从而去除胃肠问题所引起的口臭。

七、山楂甘草茶

1、做法
取干山楂10克，甘草3克，一起用沸水冲泡饮用，盖盖焖15分钟再喝，每天1次。

2、功效
甘草具有补脾益气、化痰的作用，山楂具有健胃消食、活血化瘀的作用，服用山楂甘草茶可以改善消化不良所引起的口臭。

八、常喝鲜菜叶汁

1、做法
取新鲜的青菜叶(或萝卜叶、莴笋叶)用水冲洗干净，凉开水冲一遍， 晾干，然后用刀切碎，用榨汁机取汁。

2、食用时间
服用时可加入少许凉开水，每天早晚各饮 1 杯，坚持两周。

九、茶叶去口臭

1、做法
慢慢咀嚼若干片茶叶，可暂时消除口臭。

2、食用时间
)坚持每天喝1杯新茶泡的茶水，半月左右可根除。

十、橄榄明矾水去除口臭

1、做法
取10克明矾，溶于100克水中，再放入10个捣碎的橄榄，浸泡半小时后，用来漱口。

2、时间
每天3～4次，每次15分钟左右，连用2～3天。

一、防止口臭的小偏方
1、山楂去除口臭
（1）材料：山楂9～12克

（2）做法：煎汤当茶喝

（3）功效：可除口臭。

2、桔皮甘草白糖去除口臭
（1）材料：等量桔皮、甘草、白糖

（2）做法：开水冲服

（3）功效：常服可除口臭。

3、丁香去除口臭
（1）材料：丁香2克

（2）做法：分数次含于口中

（3）功效：可除口臭。

4、花生去除口臭
（1）材料：去皮花生

（2）做法：仁炖开水

（3）功效：常服有除口臭功效。

5、芦根去除口臭
（1）材料：40克鲜芦根、10克防风，加适量冰糖

（2）做法：煎汤饮服

（3）功效：去除口臭

二、防止口臭的小妙招
1、牛奶
吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

2、柠檬
可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

3、香芹菜
这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。

4、酸奶
每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。

5、金橘
本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效，对口臭伴胸闷食滞很有效。 

6、蜂蜜
蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。

7、柚子
去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。

三、如何预防口臭
1、口腔清洁
养成饭前饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的残留食物，含蛋白质较高的食物最易引起口臭。

2、改善肠道
食物主要以清淡为主，不要吃刺激性的食物。

3、口腔湿润
每天要喝一定量的水，嘴里比较干也会引起口臭。

4、含茶叶
改善口臭，取几片茶叶含在嘴里2-3分钟后取出，有一定的改善效果。

5、忌空腹
空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。

6、水果
在两餐之前，吃些维生素丰富的含水分的水果可有助于避免或减轻口臭。

一、肺胃郁热
1、症见：外邪凝滞，肺胃郁热上攻，而致口臭，鼻干燥，咽红肿疼痛，涕黄，苔少，舌红，脉细数。

2、治则：清热泻火

3、方药：芦荟汤加减：芦荟10克，甘草5克，麦冬10克，桑枝10克，赤芍10克，桔梗6克，薄荷5克，荆芥10克，黑山桅10克，辛夷10克。

二、胃火灼盛
1、症见：口臭、口干，牙龈红肿，消谷善饥，舌红苔黄少津，脉滑数。

2、治则：消热泻火

3、方药：清胃散加减：黄莲6克，生地20克，丹皮、霍香10克、苏梗10克，犀角20克(先煎)。

三、肠腑实热
1、症见：便秘口臭，小便短赤，心烦，舌红苔黄或黄燥，脉滑数。

2、治则：滋阴清热通便

3、方药：小承气汤加味：生大黄15克，白芍10克，枳实10克，厚朴10克，霍香10克，生地20克，a槟榔10克。

四、肾阳不足
1、症见：口臭、形体消瘦、腰膝酸软、口燥咽干。

2、治则：养阴滋肾

3、方药：左归饮加减：熟地10克，山药20克，杞子10克，山芋10克，丹皮10克，麦冬10克，龟板10克烊冲，杜仲10克。

五、小儿口臭治疗
1、一般疗法
（1）肠胃功能：如果小儿晨起口臭口酸多是因为乳食停滞，可减食或停食一顿，以利于肠胃功能的恢复。

（2）消化不良：可选用助消化及收敛药物，如胃蛋白酶、多酶片、乳酶生、鞣酸蛋白等，重者有细菌感染者可用抗生素治疗。

2.中医疗法
（1）胃经湿热：表现为舌质红、舌苔黄，口臭的同时伴有烦躁和睡不安稳等症状，许多孩子还伴有大便干结。可在中医师指导下，吃一些清热燥湿药。

（2）食积：多见于1～6岁的孩子，与饮食不节、喂养不当有关。这类孩子长期食欲不振，面黄消瘦，但精神正常，用药以消食和胃为主。

一、病因总述
口臭可分为生理性口臭和病理性口臭，前者主要是因饮食、不良生活习惯等导致；后者主要是因口腔疾病、鼻咽部疾病等引起。

二、口臭的原因
1、生理性口臭
（1）饮食：对口臭的形成起重要作用。大葱、大蒜、韭菜、臭豆腐等具有刺激性气味的食物可以引起暂时性口臭。

（2）药物：有些患者服用某种药物后会产生一过性口臭，如二甲基硫化物、奎宁和抗组胺类药物等。

（3）口腔卫生：不勤刷牙等不良口腔卫生习惯，可导致大量食物残渣长时间嵌塞于牙缝中，经口腔细菌发酵、分解产生大量的挥发性硫化物、吲哚等物质，而产生口腔异味。

（4）不良习惯：长期吸烟、饮酒。

2、病理性口臭
（1）口腔疾病：如龋病、牙龈炎、牙周炎、黑毛舌病、口腔溃疡、口腔癌肿、口腔干燥症等。

（2）鼻咽部疾病：化脓性上颌窦炎、萎缩性鼻炎、鼻息肉、慢性鼻窦炎、扁桃体炎、慢性咽炎、慢性喉炎、咽喉癌、咽峡炎、小儿鼻内异物等。

（3）全身其他器官疾病：如消化不良、慢性胃炎、胃食管反流、胃癌、支气管炎、肺炎、肺脓肿、白血病、血小板减少症、粒细胞缺乏症、糖尿病、肾功能不全、慢性肝病以及铅、汞、铋、有机物中毒等。

三、男人口臭的原因
1、患有口腔疾病：
没有注意保护好牙齿，不注意口腔卫生，长期下来，就很容易引发口腔的疾病，口腔里面这些细菌在滋生的过程中会产生一种硫化物，而这种硫化物就是有腐败的味道，这就是口臭的原因。

2、唾液分泌减少：
唾液分泌减少，也是口臭的原因之一。有些男人过度肥胖，为了塑造一个苗条的身材，盲目节食减肥，这样会导致唾液的分泌减少，口腔里的唾液一旦变少了，厌氧菌就增多，于是便出现了口臭的症状。

3、吸烟：
吸烟也是引发口臭的一大原因。因为吸烟会让口腔里的唾液分泌减少，而唾液分泌一旦变少了，口腔里的细菌便增多，因此会出现口臭的现象。

4、吃重口味的食物：
一些容易产生口腔异味的食物，那么嘴里的异味就很大，也很难一时间消除，这对于做业务谈客户的男人来说，会有很大的影响。

5、爱吃肉：
肉食吃多了，也会引发口臭。因为肉食里面含有丰富的蛋白质，这些蛋白质被口腔里面的细菌分解了，就会有难闻的味道出现。

四、女人口臭的原因
1、胃热口臭：
这类人可能患有口疮，慢性牙周炎，或者是平时喜欢辛辣厚味都有可能引起口气，应该适当清除胃火，少吃燥热食物即可消除。

2、便秘口臭：
这种口臭是由于平时排便习惯和生活习惯引起的，如果体内产生的有害物质不能及时排出，就会被吸收入血而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等自体中毒症状。

3、咽炎口臭：
一般患有慢性、急性咽炎的女性也常伴有口臭。这类人经常会感到咽干、咽痛或咽喉红肿现象，治疗咽喉肿痛即可解决。

4、青春期口臭：
女性口臭人群以青春期发育的少女为主，这是因为女性卵巢功能与口腔粘膜上皮有着密切关系，这时候卵巢功能发育不全，性激素水平较低，口腔组织抵抗力也会下降，口腔变得干燥，容易引起口臭。

5、嗜甜熬夜口臭：
经常熬夜，长时间上网，口腔内唾液分泌减少，口腔内厌氧菌易积聚产生口气问题，长期可引发牙周病。

6、节食减肥口臭：
节食减肥者无意中抑制了唾液的分泌，使得口腔细菌滋长，同时消耗体内脂肪也会释放出一种带有异味的丙酮，口臭随之而来。

五、小儿口臭的原因
1、喂食不当：引起胃肠功能紊乱。

2、胃肠道炎症：婴幼儿吃了被细菌污染的食物，引起胃肠道发炎。

3、滥用抗生素：使胃肠道内菌群失调，正常细菌，如乳酸杆菌受到抑制，杂菌却大量生长繁殖。

4、天气变冷：机体抵抗力低，受凉也可引起消化不良。