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一、肾虚的分类
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阳虚，肾阴虚。

二、肾虚的症状
1、肾阳虚症状
（1）、腰酸
中医认为“腰为肾之府”，肾虚则可反应为腰酸痛，其特点为劳累后隐隐作痛。

（2）、四肢发冷
你穿的衣服是否总是比别人多，你是否一受凉就拉肚子。畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天也凉）、身体发沉。中医认为这些都是肾阳虚(肾虚)造成的。

（3）、畏寒
在办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦，使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致。肾阳为全身阳气的根本，生命活动全靠阳气鼓动，如肾阳不足，不能湿煦身体，就会出现怕冷。

（4）、水肿
“肾虚”会引发慢性支气管炎、肺气肿、高血压；中医认为，“冠心病”也主要是心脉瘀滞、心肾不足造成的；下身浮肿，腰以下尤甚，下肢水肿。

（5）、性功能减退
性功能降低男子性兴趣降低，性欲降低，阳萎或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。小腹牵引睾丸坠胀疼痛，或阴囊收缩，遇寒则甚，遇热则缓。

（6）、免疫力下降
容颜早衰眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性；嗓音逐渐粗哑，女性腰、腹脂肪堆积；男性早秃等。

（7）、神疲乏力
缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。

（8）、尿少或夜尿频多
尿频、尿等待、小便清长等症状。虚喘气短、咳喘痰鸣；五更腹泻，或者便秘。

（9）、记忆力减退
记忆力下降记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。

2、肾阴虚症状
（1）、腰酸
腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，骨骼与关节疼痛。

（2）、燥热
情绪不佳情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。

（3）、盗汗
听力下降或耳鸣；记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗。

（4）、头晕
神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳，晕头转向，头脑昏沉、头脑发胀、头重脚轻。

（5）、耳鸣
视力减退，腰膝酸软、四肢乏力、头晕耳鸣。注意力不集中，精力不足，工作效率降低。

（6）、免疫力下降
脱发白发、头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等，易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等。形体虚胖或羸瘦；面色苍白或黧黑，易生黄褐斑、粉刺、痤疮、过敏等皮肤问题。

（7）、失眠多梦
早衰健忘失眠，精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非、食欲不振。

（8）、妇女经少、经闭、崩漏
乳房开始下垂，子宫发育不良，如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调，性欲减退，不孕等。中医认为肾气充盛才能使气血和调，冲脉任脉功能正常才能使月经周期正常循环，因此肾气不足是月经不调的一个重要因素。肾虚引起者常伴有头晕体虚，腰腿发软，小腹胀。

（9）、女性不孕
肾阳不足，不能受精成孕，常伴有月经色淡，腰酸痛楚，头晕，怕冷，疲惫乏力等症状。