心率高的饮食有哪些？
发布时间：2021-11-30 / 作者：问答网整理 / 阅读：179次
降低心率的办法，心率高的饮食是那些？相关知识是什么？问答网小编为你整理。
心率快吃含镁量高的食物对身体有好处，比如可以多吃一些蘑菇，杨桃，核桃以及花生等，这些食物对改善心率快有一定的效果。但是单一的饮食调整并不能彻底改善心率过快，如果是器质性病发引发的心率快，将会对身体造成跟大的伤害，建议心脑血管内科检查。
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一、低热量的食物
1、原理
因为热量比较少，心率过快，吃低热量的食物，这样心脏的负担就会减少，所以心率就有可能会减慢。
2、代表食物
竹笋、绿豆芽、黄瓜等。
二、优质蛋白含量高食物
1、功效
优质蛋白含量比较丰富的食物，补充身体能量。
2、代表食物
如豆类、豆制品，还有干果都是比较好的。
三、含维生素高食物
1、功效
维生素含有比较多的食物，对于心率快的患者也能起到稳定心率的作用。
2、代表食物
多吃鱼肝油，鱼肉以及绿色蔬菜。
四、含钙磷丰富食物
1、功效
含钙磷比较丰富的食物，对稳定心率也有一定的作用。
2、代表食物
如芝麻、黑木耳、黑豆。
五、含镁量高的食物
1、功效
含镁量高的食物对身体有好处，对改善心率快有一定的效果。
2、代表食物
如可以多吃一些蘑菇，杨桃，核桃以及花生等。
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