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尿频是一种比较常见的生理症状，出现在男性身上要更多一些。很多人在出现尿频的情况以后，由于病情并不严重，或者认为药物有副作用，因此想通过饮食进行调理。可是又不知道，尿频吃什么食物比较好?其实，以下几种食物尿频的患者可以多吃一些。

 一、杀菌消炎的食物

1、原因
（1）、在出现尿频的情况以后，尤其是在比较严重的情况下，那么首先要考虑是生殖器出现了炎症。

（2）、因此在饮食方面，可以吃一些有杀菌消炎作用的食物，比如说含有维生素c的食物。因为维生素c可以起到很好的杀菌消炎，活血化瘀的作用。

2、代表食物
那么像水果中的西瓜，橙子以及猕猴桃，都含有大量的维生素c，因此尿频的患者可以多吃一些这类型的水果。

二、温肾壮阳的食物

1、原因
一部分男性之所以会出现尿频的情况，主要是由于肾精亏损所造成的，那么在这种情况下，饮食方面就可以，多吃一些温肾壮阳的食

2、代表食物
温肾壮阳的食物也很多，比如说最为常见的韭菜。吃法也非常简单，做成韭菜炒鸡蛋，不但口感比较鲜美，而且对于肾精亏损引起的尿频，有着很好的治疗效果。

三、通便利尿的食物

1、原因
很多患者会有疑问，为什么在尿频的情况下，还要吃通便利尿的食物呢?这是因为尿储存在膀胱内，膀胱就像一个蓄水池，正是由于蓄水池不通畅，所以才导致排尿时出现尿频的情况，一旦将蓄水池也就是膀胱调理通畅，尿频的情况自然会缓解。

2、代表食物
因此可以多吃一些马齿苋，青菜，芹菜等通便利尿的蔬菜。