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人生在世，我们每个人都会经历失败的感情，这是不可避免的，这些经历曾经让我们的生活失去了光泽。但是总会收到情感的折磨，把自己困在原地，止步不前，甚至失去生命。每个人的生活观不同导致了不同结果，有人为钱可以抛弃一切，有人为情可以赌上所有，亦或有人为了爱情肝脑涂地。但是我们在感情受到重大挫折时该怎么做呢？

一、时间是最好的良药

1、情感受挫折时表现
（1）、当遇到情感挫折的时候，大多数人会沉浸在悲伤当中，无法自拔。

（2）、这个特点女性表现得最为突出，女人的感情比较细腻，喜欢念旧。

（3）、当女人遭遇情感挫折的时候，有些甚至会产生轻声的念头，觉得自己的人生没有什么意义了。

2、时间一长，一切都会成为过往云烟
面对这种情况，最好的方法就是时间，时间是最好的良药，能够医治内心的创伤。处在当下的我们，因为正在经历着这些伤痛，一时难以走出来，但是时间一长，一切都会成为过往云烟。

二、放松心情，独自一人去旅行

1、不要折磨自己
（1）、人总是喜欢作茧自缚，非得跟自己过不去。

（2）、面对一段失败的感情，男人和女人具有相同的责任，不要把什么错都怪在自己头上，每天折磨自己。

2、给自己的心情放个假
如果觉得自己一时难以走出来，那就学会调整自己的心情，我们可以选择独自一人去旅行，给自己的心情放个假。

三、试着去忘记，转移自己的注意力

1、试着去忘记
每个有过失败感情的人都知道，想要忘记一个人不是一件容易的事情，但我们还是要试着去忘记。

2、分手没有谁对谁错，毕竟曾经相爱过
（1）、分手后又何必念念不忘？我们一定要让自己忙碌起来，以此转移自己的注意力。

（2）、当你在工作中发挥自己的价值，才会觉得一切都不是大事，自己才是最重要的。

四、做好自己的人生规划，给你自己积极的心理建设

1、人生中的大事一是事业二是感情
（1）、人生中的大事一是事业二是感情。

（2）、两者都不顺时，排解起来是十分艰难的，但再艰难也还是要面对的。

2、 勇于面对才有希望
（1）、 勇于面对才有希望，有希望才能绘画出美好的蓝图。

（2）、人生中最怕的就是绝望，没了梦想，如鸟儿没了翅膀一般。

（3）、感情受挫之后，我们更要做好人生的规划，并给自己积极的心理建设，相信一切都会好起来的。