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一、二手烟的防治消除方法

1、创建无烟环境
发起创建无烟环境活动，创造无烟工作、生活环境。

2、清洁居住环境
每天早晨第一件事就是先开窗户、擦桌子、擦地板，这样可以清除大部分每日尘埃中的烟叶残留物，浇灭烟头用水或者扔到装水的纸杯里。

3、多吃新鲜的蔬果
尤其是富含胡萝卜素及维生素C的蔬果，因为维生素具有抗氧化的功能，部分甚至可抗癌，例如木瓜、蕃茄、胡萝卜、南瓜等蔬果。

4、多喝水
多排尿，多运动，多排汗，这样可以加速排除体内的尼古丁等有害物质。

二、孕妇如何避免二手烟的危害

1、孕妇怀孕期间请家人坚决不要在家抽烟
实在没有办法避免有人抽烟的场合，孕妇要坐在空气相对流通的地方，尽量让自己呼吸到新鲜的空气，减少二手烟对自己造成的影响。

2、回避受烟污染的环境，以防被动吸烟
如果在单位，可以请吸烟的同事理解你的处境，尽量不要在与你同一个空间抽烟。另外，尽量不要去公共场所，因为并非所有人都能做到自觉。

3、放置空气净化设备
在自己的生活和工作环境中放一些空气净化设备，人工制造有氧空气。

4、在家中养一些净化空气、过滤烟味的绿色植物
比较常见的“空气净化剂”植物有仙人球，吊兰、常青藤等。这些植物摆放在室内，不仅会给孕妇带来好心情，还可以有效地避免二手烟的危害。

三、孩子如何避免二手烟的危害

1、难以戒烟，就让烟远离孩子
万不得已的时候，尽量去外面吸烟，并且准备一套“吸烟服”。出去吸烟时穿上，进门后脱在外面，洗手后再去抱孩子。

2、礼貌回绝烟源
平常在公共场合，也会遇到吸烟的人，我们尽量抱着孩子远离。如果有烟民来我们家中做客，我们可以不摆放烟灰缸、打火机等，表示对吸烟的拒绝。

3、外界与家庭内一起拒绝
对于外界的二手烟，我们要大声说“不”；对于自己家庭中的二手烟，我们要督促他们戒烟。