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一、 青藏高原

1、高原简介
青藏高，亚洲内陆高原，是中国最大、世界海拔最高的高原，被称为“世界屋脊”、“第三极”。南起喜马拉雅山脉南缘，北至昆仑山、阿尔金山和祁连山北缘，西部为帕米尔高原和喀喇昆仑山脉，东及东北部与秦岭山脉西段和黄土高原相接，介于北纬26°00′～39°47′，东经73°19′～104°47′之间。 

2、主要湖泊
青海湖、纳木措 。

3、发源河流
长江、黄河、澜沧江、怒江等。

4、 主要山脉
冈底斯山脉、唐古拉山脉等。

5、形成演化
青藏高原是世界上最年轻的一个高原。2.4亿年前，由于板块运动，分离出来的印度板块以较快的速度开始向北向亚洲板块移动、挤压，其北部发生了强烈的褶皱断裂和抬升，促使昆仑山和可可西里地区隆升为陆地。

6、地质环境
（1）、地质构造
青藏高原由北向南包括祁连－柴达木、昆仑、巴颜喀拉、冈底斯、喜马拉雅、羌塘－昌都等6个构造带，各构造带之间为蛇绿混杂岩所代表的缝合带隔开，大致以龙木错－金沙江缝合带为界。

（2）、地层结构
祁连地层区、柴达木地层区、昆仑地层区、巴颜喀拉地层区等。

（3）、地壳结构
青藏高原地壳、上地幔介质在纵向与横向上均呈现出明显的不均一。岩石圈存在着清楚的块－层结构：纵向分层，横向分块。岩石圈厚度约140～170公里，地壳平均厚度70公里左右。

7、位置境域
青藏高原介于北纬26°～39°、东经73°～104°之间，西起帕米尔高原，东到横断山，北界为昆仑山、阿尔金山和祁连山，南抵喜马拉雅山，东西长约2800千米，南北宽约300～1500千米，总面积约250万平方千米，除西南边缘部分分属印度、巴基斯坦、尼泊尔，锡金、不丹及缅甸等国外，绝大部分位于中国境内。

8、气候特征
青藏高原气候总体特点：辐射强烈，日照多，气温低，积温少，气温随高度和纬度的升高而降低，气温日较差大；干湿分明，多夜雨；冬季干冷漫长，大风多；夏季温凉多雨，冰雹多。

9、主要湖泊
青藏高原湖区共有大小湖泊1500多个，其中，面积1平方公里以上的湖泊1091个，面积44993.3平方公里，大于10平方公里湖泊有346个，总面积为42816.10平方公里，约占全国湖泊总面积的49.5%。

10、环境问题
冰川消融、土地沙化、水土流失。

11、高原饮食
（1）、酥油
酥油是由牦牛奶或羊奶提炼出来的，营养价值很高。将牦牛奶或羊奶稍微加温，然后倒入“雪董桶”中，搅拌至表面浮上一层脂肪，把脂肪舀起装入袋中，冷却后即成酥油。

（2）、酥油茶　
酥油茶是藏族最普通的饮料。

（3）、糌粑
青稞属于大麦的一种，耐寒、耐旱，生长期短，是青藏高原最主要的粮食作物。将青稞晒干、炒熟、磨成粉状，加入酥油撮捏成团，成为“糌粑”，是藏民的主食。

（4）、青稞酒
青稞酒以青稞酿成，酒精成分在10度左右，味道酸甜，似内地的米酒，更象是四川一带的醪糟。青稞酒是藏民喜庆宴会不可缺少的饮料，内地入藏的游人，即使不会喝酒的，也能痛快地喝上几大碗。

12、旅游景点
布达拉宫、大昭寺、罗布林卡、塔尔寺。

二、内蒙古高原

1、高原简介
内蒙古高原是中国四大高原中的第二大高原，为蒙古高原的一部分，又称北部高原，狭义上的内蒙古高原位于阴山山脉之北，大兴安岭以西，北至国界，西至东经106°附近。介于北纬40°20′～50°50′，东经106°～121°40′。面积约34万平方千米。

2、位置境域
广义的内蒙古高原还包括阿拉善高原等地区，面积约70万平方千米。内蒙古高原是一个向北渐降的碟形高原，南缘地带最高，北连蒙古大戈壁，南临黄土高原和华北平原，东西承接欧亚大陆腹地与太 平洋西岸。

3、涵盖区域
行政区划包括内蒙古自治区全部、甘肃省及宁夏回族自治区北部的广大地区，包括呼伦贝尔盟西部、锡林郭勒盟大部、乌兰察布盟和巴彦淖尔盟的北部。广义的内蒙古高原还包括阴山以南的鄂尔多斯高原和贺兰山以西的阿拉善高原。

4、形成过程
内蒙古高原形成历史久远，早在距今1.3亿年前就奠定了高原地貌的基本轮廓。此后，地壳相对稳定，经过长期的风化、流水和风蚀等外力的剥蚀作用，把高地削平，低地垫高，致使原来起伏不平的地表趋于平坦均一。这个作用在地貌学上叫准平原化。

5、地形地貌
内蒙古高原一般海拔1000～1200米，南高北低，北部形成东西向低地，最低海拔降至600米左右，在中蒙边境一带是断续相连的干燥剥蚀残丘，相对高度约百米。高原地面坦荡完整，起伏和缓，古剥蚀夷平面显著，风沙广布，古有“瀚海”之称。

6、土壤分布
内蒙古高原上散布着数址众多，形状多样的封闭和半封闭盆地与洼地。这些水草较好的盆地与洼地在锡盟、乌盟和伊盟的许多牧区地方被称为“塔拉”或“柴登”。

7、自然景观
内蒙古高原内蒙古地区之主体自然景观为高原温带草原。其区域特征可概括为：高原为主体的地貌；中温带半干旱为主的气候；内、外流河兼备的陆地水文；典型草原、荒漠草原为主的自然植被；栗钙土、棕钙土为主的土壤。

8、水文情况
（1）、河流
内蒙古高原无较大河流，无流范围广大。内陆河顺挠曲作用形成的碟形洼地发育，多为间歇河，春季成干谷，雨季有洪流。有些河流中途即消失成为无尾河，较大河流的末端往往形成尾闾湖。除尾闾湖外，有风蚀湖、河迹湖和构造湖。

（2）、湖泊
内蒙古高原是中国湖泊较多的地区之一，常年有水的湖泊湖水浅，面积小，或为雨季湖。面积在500平方千米以上的湖泊仅有达赉湖和贝尔湖。额吉诺尔是著名盐湖。

9、土地资源
内蒙古高原的东部边缘属森林草原黑钙土地带，东部广大地区为典型草原栗钙土地带，西部地区为荒漠草原棕钙土地带，最西端已进入荒漠漠钙土地带。

三、云贵高原

1、高原简介
云贵高原位于中国西南部，为中国四大高原之一，大致位于东经100°～111°，北纬22°～30°之间，西起横断山、哀牢山，东到武陵山、雪峰山、东南至越城岭，北至长江南岸的大娄山，南到桂、滇边境的山岭。

2、形成过程
（1）、云贵高原在距今大约两亿年以前，是一个长期被海水淹没的海湾，堆积了深厚质纯而面积广大的石灰岩。

（2）、距今约2.08亿年前的中生代三迭纪晚期，印支运动爆发，地壳隆起拗陷交替出现，沉积物不断堆积，来自东部及北部挤压，使物质向一个方向集中，加之受重力均衡作用影响，使地壳逐渐加厚，新生代以来地面迅速抬升，高原形成。

3、地形特点
云贵高原处在青藏高原向湖南、广西丘陵山地的过渡地带，北面有四川盆地，南面与广西壮族自治区相邻，靠近热带海洋。高原地势从西北向东南呈现出阶梯式的下降，乌蒙山为界可将整个云贵高原进一步分为西部的云南高原和东部的贵州高原。

4、涵盖区域
（1）、云南高原
云南高原平均海拔约2000米。除边缘区被河流切割地形较破碎外，大部分地区的高原面保存较完好，为缓丘起伏的丘陵性高原 ，大致可分为地面较平坦的丘状高原和被大河分割形成的破碎性高原两种类型。

（2）、贵州高原
贵州高原平均海拔1000米 ，中部是长江和珠江两大流域的分水岭，地势向北、东、南三方倾斜 ，因贵州地貌的特点是中部高四周低，遂被形象地称为“倒扣面盆”式地形。

5、气候类型
云贵高原属亚热带湿润区，为亚热带季风气候（西双版纳地区为热带季风气候），在地形上虽为高原，由于海拔高度、大气环流条件不同，气候差别显著。太阳辐射量太阳辐射年总量经向分布差异大，西部大于东部，由于海拔高，热量差异大，紫外线强烈。

6、主要河流
云贵高原是六大水系长江的金沙江，珠江的南、北盘江，红河的元江，湄公河的澜沧江，萨尔温江的怒江，伊洛瓦底江的独龙江等六大水系的分水岭。广西的西部和西北部山地主要河流有红水河、驮娘江与乐里河。四川盆地南缘川西南大河有由北贯南的雅砻江。

7、发展历史
石器时代、上古时期、秦汉时期、宋元时期、明清时期、民国时期、新中国成立后。

8、环境问题
水土流失、土壤侵蚀、土地石漠化、水质恶化。

9、高原文化
西南夷泛指云贵高原与川西的古老民族，西南夷文化包含滇文化、青铜文化、昆明文化、古羌人文化、夜郎文化等。

10、旅游景点
石林风景区、黄果树瀑布、九龙瀑布群、九乡风景区、龙宫风景区、百里杜鹃景区等。

四、黄土高原

1、高原简介
（1）、广义上的黄土高原
即黄土区，黄土面积63.5万平方千米，其中原生黄土38.1万平方千米，次生黄土25.4万平方千米，主要由山西高原、陕甘晋高原、陇中高原、鄂尔多斯高原和河套平原组成。

（2）、狭义上的黄土高原
大致北起长城，南至秦岭，西抵乌鞘岭，东到太行山，包括山西大部、陕西中北部、甘肃中东部、宁夏南部和青海东部，面积约30万平方千米 ；本词条依据广义定义对黄土高原进行介绍。

2、地貌情况
黄土高原地势西北高，东南低，自西北向东南呈波状下降。以六盘山和吕梁山为界把黄土高原分为东、中、西三部分：六盘山以西的黄土高原西部，海拔2000～3000米，是黄土高原地势最高的地区。

3、高原分区
黄土高原分为山地区、黄土丘陵区、黄土塬区、黄土台塬区、河谷平原区。

4、气候类型
黄土高原地理位置处在沿海向内陆，平原向高原过渡地带，自南而北兼跨暖温带、中温带两个热量带，自东向西横贯半湿润、半干旱两个干湿区。高原东部、南部属于暖温带半湿润区，中部属于暖温带半干旱区，西部和北部属于中温带半干旱区。

5、经济作物
黄土高原盛产地区苹果、梨、柿、枣、杏、桃、核桃、葡萄、李、石榴、猕猴桃等。除此之外，还有有经济价值的其他资源植物，共达3500种左右。

6、矿产资源
黄土高原地区探明有储量的矿产种类共有77种，包括能源矿产、金属矿产及非金属矿产三大类。在中国45种主要矿产中，黄土高原地区具有34种。

7、人文历史
先秦时期、汉唐时期、宋元时期、明清时期、二十世纪、改革开放。

8、高原文化
窑洞文化、民俗风情（安塞腰鼓）。

一、帕米尔高原

1、高原简介
帕米尔高原，波斯语，意为平顶屋。中国古代称葱岭，古丝绸之路在此经过。地处中亚东南部、中国的最西端，横跨塔吉克斯坦、中国和阿富汗。帕米尔高原地跨中国新疆西南部、塔吉克斯坦东南部、阿富汗东北部，是昆仑山、喀喇昆仑山、兴都库什山和天山交会的巨大山结。面积约10万平方千米。

2、形成演变
（1）、帕米尔高原地区有确切证据的地质历史可以追溯到距今4-5亿年前的奥陶纪，其后帕米尔高原地区各部分曾有过不同资料的地壳升降，或为海水淹没，或为陆地。到2.8亿年前（地质年代的早二叠世），帕米尔高原是波涛汹涌的辽阔海洋。

（2）、这片海域横贯21世纪的欧亚大陆的南部地区，与北非、南欧、西亚和东南亚的海域沟通，称为“特提斯海”、或“古地中海”，当时特提斯海地区的气候温暖，成为海洋动、植物发育繁盛的地域。

3、地质地貌
（1）、地质环境
帕米尔高原实际上不是一个平坦的高原面，而是由几组山脉和山脉之间宽阔的谷地和盆地构成。根据地形特点。帕米尔高原在萨烈兹湖西北被南北走向的科学院山分为东西两部分。

（2）、地貌特征
根据地形特点，帕米尔高原分为东西两部分：东帕米尔的地形较开阔坦荡，由两条西北—东南方向的积雪的山脉和一组河谷湖盆构成，海拔的绝对高度5000米～6000米。

4、气候特征
帕米尔高原属严寒的强烈大陆性高山气候，特别是东帕米尔的大陆性更为显著，这里冬季漫长（10月至翌年4月），在海拔3600米左右，1月平均气温-17.8℃，绝对最低气温-50℃，布仑戈尔1953年曾低达-53.3℃，7月平均气温13.9℃，最高不超过20℃，背阴处气温明显低于向阳处，且分布有永冻的盐化土。

5、水系状况
帕米尔高原是现代冰川作用的一个强大中心，这里有1000多条山地冰川，覆盖面积近1万平方公里。雪线高度在西帕米尔为4000～4400米，东部可达5000～5500米。科学院山脉的费琴科冰川，长77公里，面积907平方公里，是世界最大的山地冰川之一。

6、自然资源
（1）、植物
自然景观具有垂直地带性差异和东西差异，主要由于高原地形的垂直差异和东西地形差异以及降水量从西向东显著减少而形成的。高原的基带属于荒漠带，地表主要是裸露的石质荒漠和冰碛物。西帕米尔由于相对高差大和降水较多，植被比东帕米尔丰富。

（2）、动物
东帕米尔苔地是山羊和盘羊的主要繁育地；偶尔会发现青绵羊和东方盘羊。在人类活动最少的地方，高地山羊常见，捻角山羊栖息于喷赤河与瓦罕河间较为低矮的山岭。棕熊靠吃旱獭为生，狼亦如此。

7、史籍记载
帕米尔者，葱岭山中宽平之地，供回部游牧者也。帕地有八，其中皆小回部错居。乾隆中，大部隶属中国，羁縻之使弗绝。厥后迤北、迤西稍稍归俄，迤南小部附於阿富汗，东路、中路则服属於中国。於是帕米尔遂为中、俄、阿富汗三国平分之地。

8、人文地理
（1）、民族
帕米尔地区人口约9.8万，大部分是柯尔克孜族（吉尔吉斯）、塔吉克族。塔吉克族住在西部，讲伊朗语，为什叶派穆斯林；东部主要是柯尔克孜人，突厥语系，为逊尼派穆斯林。居民主要从事农牧业，有小水电站和采矿场。

（2）、经济
东帕米尔高海拔地区的牧业主要是牦牛和有关杂交品种、绵羊和山羊；大麦和马铃薯、豆类、油菜籽和根菜是这一地区的主要农作物。在西帕米尔谷地，政府指令种植棉花和其他农作物。

（3）、交通
在海路尚未开通之前，帕米尔是东西之间来往交流的必经之路。古代丝路在进入塔里木盆地以后，分为南北两道，向着不同的目的地廷伸，而到了葱岭后又交汇一处，直达古丝绸之路上著名的石头城。

9、旅游资源
古代丝绸之路的南道、中道都从这里越过，而后向西通往西亚、南亚及欧洲各地。世代聚居在高原上的塔吉克、柯尔克孜等民族，以其勤劳、勇敢、淳朴、豪爽的性格和多姿多彩的民风习俗而著称于世。

10、旅游贴士
上帕米尔高原必须办理边防证，如果参加旅行团可以由旅行社统一办理，个人也可以在喀什市公安局办理，周末不受理。个人办理需要开介绍信，或在居住地公安局办理。国外旅游者可凭有效旅行证件，从红其拉甫山口进入巴基斯坦旅行。

二、玻利维亚高原

1、高原简介
玻利维亚高原位于南美洲，平均高度3800米，面积35万平方公里。中部为山谷地区，农业发达，许多大城市集中于此。高原北部土地肥沃，为人口聚居区；南部是干燥的沙漠地带，人烟稀少，只散布着一些因开发矿产而形成的小镇。

2、地理状况
安第斯山蜿蜒于西部，形成著名的“玻利维亚高原”。西科迪勒拉山脉东部就是玻利维亚高原，其大部分地区在海拔4000米以上。高原平均宽140千米，长180千米，在玻利维亚境内的面积为102 300平方千米，几乎占国土面积的10%。西科迪勒拉山的支脉延伸至高原上，形成许多大大小小的山谷、盆地。

3、资源状况
矿产资源丰富，主要有锡、锑、钨、银、锌、铅、铜、镍、铁、黄金等。锡的储量为115万吨，铁储量约450亿吨，在拉美仅次于巴西。石油探明储量为9.29亿桶，天然气为52.3万亿立方英尺。森林覆盖面积50万平方公里，占国土面积的48%。

4、农业状况
农业较落后。全国可耕地面积3.4万平方公里，约占国土面积的3%。2000年全国土地种植面积188万公顷。粮食生产仅能满足国内34%的需求，其余依赖进口。全国牛存栏数为640万头，羊784万头，猪186万头。渔业资源贫乏，1996年捕鱼量5300吨。2004年农牧渔业产值93.85亿玻利维亚诺，占国民生产总值的13.48%。

5、工业状况
工业落后，以小工业及食品、纺织、皮革、酿酒、卷烟等加工业为主。有色金属冶炼有一定能力，拥有号称世界第三的平托（Vinto）冶炼厂。2003年玻各种金属矿的开采量同比提高了5.6%，出口额达3.67亿美元。

6、旅游景点
（1）、苏克雷
苏克雷是玻利维亚法定首都，最高法院所在地。位于东科迪勒拉山脉东麓卡奇马约河谷地，被两座山峰所包容，一个是斯开斯卡山，另外一个是群克拉山。海拔2790米。年平均气温21.8℃。年降水量700毫米。人口70万。因市内主要建筑和居民住宅均呈白色，故该城有“白色城市”的美誉。

（2）、的的喀喀湖
的的喀喀湖海拔3812米，面积有8330平方公里，水深平均100米，最深处可达256米。湖水呈淡绿色，清澈见底。湖泊的3/5在玻利维亚境内，2/5在秘鲁境内。的的喀喀湖是一个内陆湖，但不同于世界上许多高山、高原上的咸水湖，而是一个淡水湖。

7、高原婚俗
酋长印第安人的婚礼带有浓厚的民族色彩。婚礼地点多选择在印第安人聚居区公共建筑物里举行，一般是一幢较大的木头房屋。举行婚礼时，亲朋好友，左邻右舍，村中居民纷纷来到木房里，众人席地而坐，互致问候。男女老幼身穿民族服装，款式新颖，色泽艳丽。

三、厄瓜多尔高原

1、高原简介
厄瓜多尔高原位于安第斯山脉北部，在厄瓜多尔境内，赤道附近，平均海拔为3000米，面积为15万平方千米。它的高度仅次于青藏高原、帕米尔高原、玻利维亚高原。居世界第四。常年积雪，最高点为钦博拉索山海拔为6310米，是离地心最远的地方。

2、气候特征
厄瓜多尔分西部沿海、中部山区、东部亚马逊河流域和加拉帕格斯群岛四种地区，气候条件多样。西部沿海平原地区属于热带雨林气候，平均气温23～25℃。

3、自然资源
矿物以石油为主，主要分布于瓜亚基尔湾一带，在亚马逊平原地区也发现有油田。金和银分布于马查奇和萨鲁马等地。铜产于马查奇。科隆群岛上有硫磺矿。此外还有铁、铅等。森林面积约占全国面积的68%，大部分分布在东部地区，盛产贵重木材，如红木和香膏木。

4、人口民族
厄瓜多尔全国总人口15,789,330（2013年）。其中，印欧混血种人占77.42%，印第安人占6.83%，白种人占10.46%，黑白混血种人占2.74%，黑人和其他人种占2.55%。

5、地理位置
 高原安第斯山脉北部。

四、南极冰雪高原

1、高原简介
冰雪高原是指南极，南极是世界上最冷的地方。南纬66.5度~90度的广大地区。由于那里属于极地地区，太阳光照最弱，所以最冷。由于南极是一块大陆，所以比北极冷得多，就算在南半球的夏季（12月~3月）也是零下30多度。

2、名字由来
南极整块大陆被冰雪冰封着。南极原来的海拔不是很高，但是积雪慢慢形成了一层厚厚的冰层覆盖住了南极的土地。这层冰层有2000多米，把南极裹成了一个高原，故此，冰雪高原就是这样得名而来。

3、面积
它还是世界上面积最大的高原。面积达1280万平方公里。比一般所指的“最大的高原”——巴西高原大一倍多。只是因为这个冰天雪地的大陆无人居住，人们才把巴西高原称为最大高原。