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一、黑头的形成原因

1、基因变化
黑头其实就是脸面部毛孔里增生的的米状异物。开放性的储藏表皮里。可以挤出或排除。是一种体质皮肤疾病，对健康影响不大。根据研究，可能与自身体内的基因有关，属于单基因疾病。

2、阳光照射
如果过度暴晒在阳光之下，除了会造成表皮细胞代谢不正常，还会造成结缔组织失去弹性，这也就是为什么有些人虽然已经过了青春期，毛孔还是越来越大。

3、过度清洁肌肤
过度清洁肌肤无法控制油脂的分泌，相反的，如果清洁得太过用力，让皮肤发生紧绷干涩、干燥脱皮，反而容易让我们的肌肤产生角质代谢不正常或老化现象，形成更大的伤害。

4、挤痘痘、粉刺
在挤压的过程中，毛孔周边的结缔组织常常会受到压迫，进而变形，再也无法回复原有的弹性和支撑力，可能就是因为之前挤压的太过分，弹簧已经完全没有弹性，怎么样都无法恢复成原来的模样。

5、高温的环境
皮脂腺还会因为某些环境因素变得更加活跃，其中影响最大的就是环境中的温度，一旦周遭环境的温度变高，皮脂腺的分泌就会增加。

二、有效去除黑头的方法

1、鼻贴法
鼻贴表面附有水溶性粘胶，通过粘力将黑头除去。但这种方法对深层的黑头无能为力，有时，清洁后的鼻部表层依然可见没有除掉的黑头。 而且鼻贴用多了会导致毛孔变大，使黑头越来越多！

2、吸管法
吸管吸除的力度大，能将黑头清理得较为干净，但反复使用易使毛孔变粗，对肌肉组织的弹性也有一定影响。

3、磨砂法
使用磨砂膏前先将鼻子弄湿，然后用磨砂膏在鼻子部位轻轻打圈，让黑头随外力排出。不过此法对于比较顽固及大颗粒的黑头效果不大，只适用于细粒形态的黑头。

三、去除黑头的小方法

1、溶解
虽然大家很痛恨黑头，但是对付黑头可不能用狠招，得用温柔招式哦！千万不能挤，这个姐妹们应该都知道了，所以呢，正确有效的方法是溶解黑头。

2、清洁
清除黑头之后一定要认真做清洁，选用深层清洁洗面奶，冷水洗净，不用毛巾擦拭而选择用手拍打，防止细菌侵入的同时还能促使毛孔收缩，肌肤紧致。

3、面膜
黑头清洁后做一个冰冰的美白面膜，收敛镇静皮肤，让毛孔再细腻一点，让美白成分渗入深层肌肤。

4、爽肤水
面膜清洗干净后，擦润肤乳之前，一定要拍打有收缩毛孔作用的爽肤水，使皮肤细腻紧致。

5、乳液滋养
可以上美白乳液了，滋养一下，皮肤吃饱了，毛孔也就慢慢缩小了，黑头想再来捣乱就找不到地方下手了。

四、去黑头的误区

1、爱乱动手挤黑头
很多人都会用手挤，但由于指甲易藏细菌，所以容易引致皮肤发炎，而且毛孔会越变越大。

2、想一次性根除黑头
根除黑头要有耐心，已老化的黑头几天就被清除，新的黑头又在生成，这种新陈代谢的周期需要配合特别注意的日常护理才会被慢慢根治掉。

3、用粉刺针狂挤黑头
粉刺针头部的力量是极大的，如此用外力将毛孔硬拉开，会让肌肤受伤，此时若不能即时恢复，则毛孔越来越大，当然就越来越爱积累油脂而变成黑头了。

4、用鼻贴撕得很爽
刚开始用鼻贴的时候，看到撕下的鼻贴上面都是黑头，心里有说不出的舒畅。但一旦养成用鼻贴的习惯，黑头粉刺就会像噩梦那样一直缠着你，并且导致你毛孔粗大。

一、去黑头的产品类型

1、洁面乳
如果洁面做不好的话，皮肤就会被脏东西阻塞毛孔，油脂分泌不出去就会形成黑头，白头，粉刺等。每次洁面都用泡沫非常绵密的洁面乳，然后清水洗净，建议用一次性洗脸巾更好一些。

2、卸妆水
卸妆也是非常重要的一步，有的人觉得不化妆就可以不卸妆，错了，就算简单的护肤之后也要用卸妆水卸妆，卸完妆你会感觉你的皮肤都能呼吸了。

3、防晒霜
不是只有夏天才要防晒，一年四季都要防晒，只有你防晒做好了，你的皮肤才不会遭受紫外线的侵袭，每次出门必做的就是防晒。

4、面霜
保湿的面霜一定要有的，不要觉得油腻就不用，可以选择清爽一点的面霜，我之前就不爱用面霜，现在用上了真的觉得很重要，可以起到补水，保护皮肤的作用。

5、面膜
自从知道了护肤的重要性之后我每天都会坚持敷面膜，不需要美白之类的面膜，就是补水的就课题，只要皮肤的水补好了，自然不会有毛孔粗大的现象，黑头自然也不会有了。

二、去黑头的产品推荐

1、芙丽芳丝洗面奶
白色的简约清新包装，瓶口设计很方便，挤出来是白色的膏状质感，味道香香的超级好闻！这款洗面奶超级起泡，弱酸性的泡沫清洁能力很强大。对于有黑头的妹子来说，特别有用哦。

2、ROSETTE海泥洗面奶绿色管
泡沫富有弹性，含有细腻的海泥粉末，能吸除多余的皮脂和污垢，玫瑰水果提取物能在在收紧肌肤的同时，保证滋润感，深入毛孔深处的清洁力，能清除油脂，对抗黑头粉刺！

3、Neutrogena露得清 深层柔珠洗面乳
特有双柔珠温和配方，能够深入毛孔清洁，有效地去除导致黑头产生的残留物。它特有温和滋润配方能保证肌肤在清爽的同时，更加柔嫩光滑。

4、ShuUemura植村秀 绿茶洁颜油
将日本绿茶儿茶素的浓缩精华，放进洁颜油中，儿茶素已被证实有优良的抗氧化功能，利用卸妆按摩乳化时，快速释放抗氧化因子，消除恼人的致老自由基，彻底洁净肌肤，是远离老化的第一步骤！

5、欣兰冻膜
这款冻膜可以说是黑头的强有力吸尘器哦，不过一定要敷的够厚时间一定要够长，一个小时左右为最佳！敷完之后拿粉刺针刮掉会有一种神清气爽的感觉哦！

6、IPSA清洁面膜
号称白头黑头的利器！清除多余角质，并将毛孔深污垢吸走，同时有效锁住水分。丰富矿物成分，提升肌肤防护屏障功能，肌肤更健康。

一、吃什么类型食物能去黑头

1、多吃含蛋白质丰富的食物
我们的毛孔里面出现黑头一般是因为肌肤缺少蛋白质了，所以多吃含蛋白质丰富的食物如肉类、鱼类、豆制品、鸡蛋等可以让肌肤变得细腻的，黑头自然也就不会出现了。

2、多吃维生素A丰富的食物
一般肌肤也是需要代谢的，肌肤代谢是需要细胞分化的，这个时候如果多吃一些含维生素A丰富的食物，是克促进肌肤新陈代谢的，让肌肤再次生长的，含维生素A丰富的食物有瘦肉、鸡肝、户罗布、鳗鱼、芒果等。

3、多吃含锌丰富的食物
锌也是人体不可缺少的微量元素之一，它对孩子的成长有很关键的作用，而且锌对于促进细胞的分裂分化也有很重要的作用的，常见的含锌的食物有牡蛎、哈仔、牛肉、鱿鱼等多吃这些食物也是可以去除黑头的。

二、去黑头吃什么水果

1、地瓜
地瓜不仅是减肥的食品,也是去黑头和美白肌肤的水果,经常吃地瓜,不仅有光滑的肌肤,还能起到减肥的效果。

2、芒果
喜欢吃芒果的朋友,一般都不会有黑头,芒果不仅有美白肌肤的效果,还能去除黑头,因为芒果有清热解毒的作用。

3、菠萝
首先是将菠萝去皮、洗干净、榨成汁备用,将适量的海藻粉、矿泉水倒入容器中,搅拌均匀,再加入菠萝汁和甘油,搅拌均匀敷脸。

4、苹果
首先是将苹果洗干净,放入榨汁机中,搅拌成泥状,加入适量的柠檬汁和盐,搅拌均匀,敷于脸上。

三、去黑头的饮食注意事项

1.多吃维生素c含量高的水果，蔬菜
特别是小黄瓜、草莓、番茄、橙子等，大量的维生素C能协助黑色素还原，也能预防黑头粉刺、雀斑产生，使肌肤更有光泽，焕发健康光彩。

2.一定要少吃动物肝脏、豆类等食物
因为这些食物所含的铜或锌会使皮肤发黑。另外，像芹菜、茴香、白萝卜、香菜等感光食物也要少吃，会促使肌肤在受到日照后产生黑点，从而诱发白头粉刺。

3.一定要少吃辛辣的食物
尽量减少皮脂腺分泌过于旺盛，这一点对于油性皮肤尤其需要注意！