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一、晒太阳的注意事项

1、晒太阳时,不要隔着玻璃
研究表明，隔着玻璃测试，紫外线透过不足50%，若到距窗口4米处，则紫外线更少，不足室外的2%。

2、不宜晒太阳时间段
空腹及早餐后1小时内不宜晒太阳。

3、要尽量暴露皮肤
要尽量暴露皮肤，不直射眼睛即可,后脑勺,屁股,双手双脚都可。

二、宝宝晒太阳注意事项

1、晒太阳时可带小眼镜
宝宝晒太阳时，可以戴上小眼镜保护眼睛或躺着晒时用小伞遮住头部，保护眼睛。

2、不要长时间暴露
不要长时间曝晒，容易灼伤宝宝的皮肤，产生不良后果。

三、晒多了太阳的坏处

1、对皮肤有不利影响
太阳晒太多，容易对皮肤产生不利影响。皱纹、黑斑、皮肤老化等都是紫外线对我们皮肤长期的影响，而且这些都是日积月累“不可逆”的伤害。

2、容易引起皮肤病
在阳光下暴晒或者晒太阳时间太长易患上各类由日光照射引起的皮肤病，如日晒伤、多形性日光疹，增加患皮肤癌的几率。