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一、经常出虚汗怎么办
1、睡眠环境
睡觉的屋子里面一定要通风，保持空气清新。在条件允许时，适当调节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。

2、注意保健
用药物及时改善滋补。

3、良好的心情
这才是维持健康之根本。

4、加强锻炼
养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合，不可劳累过度。

5、注意饮食
古人说“药补不如食补。

二、成人出虚汗多的治疗方法
1、气虚
肺卫不固导致的，所以具体治疗上主要是以健脾益气、益卫固表为主，选用玉屏风颗粒或者虚汗停颗粒来进行调理。

2、盗汗
由于阴虚火旺导致的，治疗上主要以滋阴降火为主，可以选用知柏地黄丸来进行调理。

3、思虑过度
治疗上主要以健脾养心为主，可以选用归脾丸来进行治疗。

4、是湿热内蕴
治疗上主要是以清利湿热为主，可以选用龙胆泻肝丸来进行治疗。

5、心血不足
心悸少寐，宜补血养心，以归脾汤加减方来治疗。

三、小儿出虚汗的治疗方法
1、体质虚弱
要有适当的运动。一日三餐要营养均衡。要注意保暖，脚和身体关节必须要保温。

2、缺钙
家长要及时带孩子到医院检查，做一个微量元素的检测，以确认孩子是不是真的缺钙了。如有缺钙现象，就要及早的纠正，以免会影响到发育。

3、疾病
结核病、佝偻病以及感染性病症等，就会使孩子出现严重的盗汗现象。家人应该到医院进行检查，并对症进行治疗。