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注意力不集中的原因?

发布时间:2020-06-24 / 作者:问答网整理 / 阅读:93次

注意力不集中的原因,如何提高注意力,注意力不集中的类型,孩子注意力不集中的原因,学生课堂注意力不集中原因,上班注意力不集中的原因,小编在这里为大家一一汇编总结。

一、注意力不集中的类型

1.儿童青少年注意缺陷多动障碍
(1)12岁前
12岁之前发病,临床常表现为注意力集中短暂、容易分散,活动过多和情绪缺乏克制力

(2)表现
进而导致孩子学习困难,常常伴发其它精神心理障碍,如品行障碍、焦虑障碍、学习技能障碍等。

2.成人注意缺陷多动障碍
(1)幼儿延续
并不是指成人后才出现症状,而是指儿童青少年注意缺陷障碍延续到了成人阶段。除具有上述儿童期主要临床表现外

(2)表现
还会有持续性活动过多、情绪不稳定等症状,严重者还可能表现出反社会人格障碍等,严重影响其学业、工作、社交、婚姻等社会功能,纪逐渐成为一个重大的公共卫生问题。

二、孩子注意力不集中的原因

1、剖腹产出生的孩子
由于没有经过人体的第一次感觉的学习和感觉的训练,也就是生出来时没有经过产道,如果后期这样的孩子没有经过训练,长大后有可能感统失调,注意力不集中。

2、出生后没有经过正确的训练
小的时候老抱着孩子,不让孩子自由活动,该爬的时候,不会爬,也容易发生注意力不集中。

3、营养不良
如:铁缺乏,缺铁性贫血的孩子临床上容易误诊为多动症;铅中毒也会造成孩子的注意力不集中。另外孩子喜欢喝饮料,可乐,茶,咖啡,这些都有引起孩子兴奋的东西。不要给孩子喝这些饮料。

4、家里环境凌乱、嘈杂
你想让他学习,但家里总看电视,这样孩子肯定要分散注意力。或家里的玩具太多,到处都有,孩子一会想玩这个一会想玩那个,过一会儿又想干点别的事,心静不下来注意力自然会分散。

5、没有养成良好的作息时间
没有好的生活习惯和规律孩子常规的培养,就是在一日生活作息时间、学习活动时间都要有一定的规律和要求,孩子能养成很好时间观念,到吃饭、学习、休息的时间都会很自觉地执行,养成习惯后期要继续坚持。

三、学生课堂注意力不集中原因

1.不良的学习环境
造成学生注意力涣散,学习分心。如在学校里,操场上体育课的喧闹声、窗外有人走动、某个学生迟到、教室有些学生随便说话等多会引起学生的无意注意,影响学生学习。

2.教育的方式不当
大脑英才专家指出,小学生的注意特点是无意注意向有意注意发展,逐渐发展到有意注意占主导地位,而且注意带有明显的情绪色彩。如果教师教学方法呆板,不善于处理教材,批评方式不当,就会造成学生对学科的偏差,以至于注意力无法集中。

3.对所要精力集中的事情没有兴趣
比如,孩子对老师讲课没有兴趣,脑子里总是在想自己想做作的事情,就很可能会使孩子的注意力不集中。

4.家长不经意的导向
美国儿童教育学者日前发表了一份研究报告显示,玩具过多容易影响孩子的智力发育。那些玩具较少的孩子,由父母与他们一起阅读、唱歌和游戏的时间更多,要比那些家境优越、玩具成山的同龄小朋友智力水平高。

5.对学习的目的、意义认识不足
缺乏学习的责任感和主动性,这就严重影响学生有意注意的发展,更难培养学生学习的随意后注意。

6.学习上怕困难,没有一定的毅力
在学习中遇到困难时,往往不肯动脑思考,遇难而退。

7.不能自律,抗干扰能力差
在嘈杂的环境中,易于受周围环境的影响,常左顾右盼,爱管“闲事”。因此,表面上看似在学习,实际上效果很差。久而久之,造成注意的品质差。

8.注意的稳定性、持久性差
注意的范围窄,不善于调节注意的分配和转移。

9.生理因素
发育比较迟缓,孩子注意力的集中程度会随着年龄的增长而增长,但每个孩子发育程度不尽相同,有一些孩子快一些,有些孩子慢一些。

四、上班注意力不集中的原因

1.压力
研究表明,压力和焦虑实际上会损害心理功能。高水平的压力已被证明会损害认知功能并影响短期记忆。

2.抑郁症
抑郁症可能导致缺乏注意力和注意力集中。事实上,这些是这种精神疾病最常见的两种症状。抑郁症可能使你很难进行任何需要精神敏捷和警觉的任务。

3.睡眠剥夺
没有足够的闭眼,尤其是在一段时间内会严重损害您的认知能力和记忆力。晚上睡眠不好可能会使你第二天没有生产力和模糊,慢性失眠会导致长期问题。如果你有点麻烦,不要掉以轻心并去看医生。

4.酒精或药物滥用
如果您沉迷于酒精或药物,您可能会因脑功能受损而长期受到影响。随着时间的推移,这些会导致大脑工作效率降低,某些精神药物可能会引发您从未患过的精神疾病。

5.荷尔蒙变化
我们作为女性所面临的荷尔蒙波动会对我们的心理能力产生影响。例如,更年期也可能导致你的大脑表现得很奇怪!事实上一项研究表明,绝经确实会导致精神敏锐度和注意力下降。

6.中风
一种剥夺大脑血液的脑卒中可能导致精神能力严重受损,如记忆丧失和无法集中注意力。

7.甲状腺问题
低于标准的甲状腺也可能导致精神损伤,研究表明它有时会导致脑细胞活动的改变。如果您的甲状腺功能低下,它会减慢您的身体新陈代谢,让您一直感到迟钝和疲倦。

8.贫血
贫血是血红蛋白缺乏的一种情况,它可以帮助红细胞携带氧气。由于没有足够的氧气到达大脑,这种情况可能会导致一系列心理健康问题。


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