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多梦是什么原因?引起多梦的原因是什么?

发布时间:2020-06-14 / 作者:问答网整理 / 阅读:139次

多梦让身心疲倦,确实苦不言,那是什么原因造成的?小编为大家进行介绍!

一、疾病定义
多梦,中医病症,是指睡眠不实,睡眠中梦扰纷乱,醒后感觉头昏神疲的症状。多梦常与失眠相伴,导致经常不能获得正常睡眠,并有头晕健忘等症为主要表现。

二、病因病机
1、与人的情绪状态有关:
精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦。

2、心理因素:
对自己的健康过分关心,对梦感过分关注,导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧,以至形成恶性循环。

3、快波睡眠:
又叫异相睡眠或快相睡眠,睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。

4、个体功能状态差异:
不同的个体的梦感不同,甚至同一个体在不同时期,不同功能状态,梦感也不尽相同,所以,有的人会感觉一段时间梦多,而另一段时间梦少。

三、多梦是什么原因引起的
1、多梦的生理因素:
精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及些疾病,如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可引起失眠。随着年龄的上升,睡眠效果也可发生变化而引起失眠。

2、 多梦的心理因素:
生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、紧张、抑郁、烦闷或思虑过多等均可引起耳鸣多梦。

3、 多梦的环境因素:
不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可使人失眠,过饱或饥饿,临睡前剧烈运动及作息无规律都可导致多梦。

4、 多梦的药物因素:
饮酒、物滥用、物依赖及戒断症状均可引起耳鸣多梦。

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