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打嗝作为日常生活中常见的一种症状，我们应该用什么方式来止嗝？小编收集了几个方法，大家不妨试试。


一、憋气法

1、方法
深呼吸一大口，接屏住呼吸30秒-45秒，缓缓吐出，重复几次有所缓解。

2、原理
通过憋气后，血液中二氧化碳的浓度增加，从而起到调节作用，抑制打嗝。

二、重复深呼吸法

1、适用症状
适用于出现在进食的时候发生的呃逆，方位比较简单，只需要连续做几次深呼吸，同时配以较长的呼气，重复几次便可以有效止住打嗝。

2、吃饭少说话
因此吃饭少说话，避免吸入太多空气，引发打嗝。

三、拇指按摩穴位法

1、穴位位置
（1）、当呃逆频繁时，可以自行按摩位于手指两侧的“少商”穴位。

（2）、少商”穴位于大拇指甲根部桡侧面，距指甲缘约0.6公分，在黑白肉际交界处。

2、按压方法
压迫时要用一定的力量，使患者有明显酸痛感。患者自行压迫可两手交替进行。

四、弯腰喝水法

1、方法
喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10～15次。

2、原理
因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝的目的。

五、惊吓法

1、方法
趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。

2、原理
因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可通过皮层传至皮下中枢，抑止膈肌痉挛。

3、主要事项
但有高血压、心脏病人应慎用。转移注意力。

六、伸舌头

1、方法
可以用一块干净的净纱布垫在舌头上，再用手指将舌头往外拉伸。

2、原理
会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除。

七、按压法

1、按压上腭后1/3处
（1）、取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止。

（2）、因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射，能使患者突然屏气，使气道内二氧化碳浓度增加，从而干扰打嗝的神经反射活动。

（3）、但心肺功能不好的人慎用此法。

2、按压硬、软颚交界处稍后

（1）、一根细棒，一端裹上棉花放入患者口中，用其软端按端前软颚正中线一点，此点的位置正好在硬、软颚交界处稍后面。

（2）、一般按摩一分钟就能有效地控制呃逆。

八、纸袋呼气法

1、方法
用一个小塑料袋，罩住自己的口鼻，进行3～5次的深呼吸。

2、原理
用呼出的二氧化碳重复吸入，增加血液中二氧化碳的浓度，从而抑制打嗝。

九、舌下放糖法

1、方法
吃一匙糖，干吞(不配水)，可以在数分钟后止住打嗝。

2、原理
糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动，以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩。

 

相信大家都碰到过打嗝的情况，甚至是连续打嗝，那么是什么原因导致打嗝的呢？小编给大家说说原因，再给大家介绍几个缓解打嗝的方法。

一、打嗝原理

打嗝引起的原因是由于横隔膜痉挛收缩而引起的，只要横隔膜收缩就会导致肺部吸气，这就会导致打嗝的产生。

二、打嗝声响原理

打嗝的声响是由于在打嗝的同时会有空气进入肺部，这会经过声带部分，声带会在空气中产生收缩，造成打嗝的声响。

三、引起打嗝的原因
1、紧张过度

碰到打嗝的情况不要过于紧张，这是正常的现象，一般都是由于身体受到外界的刺激引起的，并不是身体哪里出现问题了。

2、寒冷刺激

人体在收到寒冷的刺激以后常会出现打嗝的情况，这是由于寒冷导致膈肌出现痉挛从而导致不停的打嗝。

3、吃的过饱

我们知道最常见的打嗝就是吃多了，此外吃快了也会引起身体的打嗝，这种打嗝一般都是暂时性的，稍微等一会就会好。

 

一、双歧杆菌三联活菌胶囊

1、药品名称
双歧杆菌三联活菌胶囊、西沙必利胶囊。

2、功效
双歧杆菌三联活菌胶囊联合西沙必利胶囊进行用药治疗，可以起到纠正消化道内部菌群失调状态，增强胃肠道组织动力，促进体内气体物质排空。

二、硫酸阿托品片

1、药品名称
硫酸阿托品片。

2、功效
作为抗胆碱能药物，可以阻断体内乙酰胆碱与平滑发生结合反应，抑制膈肌持续痉挛，缓解频繁性打嗝症状。

三、胃肠动力药物

1、药品名称
甲氧氯普胺、莫沙必利等。

2、功效
对于普通的呃逆，可以采用促进胃肠动力的药物。

四、中药方——理中汤

1、药材
成分包括了人参、白术、甘草、干姜、吴茱萸、丁香等，如果内寒重的患者，可同时在方中加入附子、肉桂。同时伴随着食滞、嗳气酸腐等症状的患者，可同时加用神曲、麦芽等药物治疗。

2、功效
属于脾胃阳虚型这种病理类型的打嗝的患者，在治疗的时候应使用具有温补脾胃和和中降逆等作用的次药方。

五、中药方——益胃汤

1、药材
成分包括了沙参、炙枇杷叶、麦冬、玉竹、生地、柿蒂、刀豆子。如果患者有气阴两虚症状，可同时加用人参、白术、山药等三种药物。

2、功效
胃阴不足型患者在治疗时要使用具有和胃止嗝、益胃养阴等作用的药物，可选用的中次药方。

六、中药方——丁香散

1、药材
成分有丁香、柿蒂、高良姜、甘草。如果胸脘胀痛、胃内寒气较重的患者，可以同时在其中加入吴莱萸、肉桂、乌药等三种药物治疗。

2、功效
胃中寒冷型患者可采用具有温中散寒、降逆止呃等作用的次药方治疗。

七、中药方——竹叶石膏汤

1、药材
成分包括了竹叶、生石膏、人参(易沙参)、麦冬、半夏、粳米、甘草、竹茹、柿蒂等。

2、功效
如果打嗝的患者属于胃火上逆类型，就应该使用可以清热和胃以及降逆止呃等作用的次药方治疗。