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生活中平时不注意健康用眼睛，致使眼睛慢慢的近视，而且随着时间眼睛的度数慢慢增加，本文教你怎么不花一分钱治疗近视眼睛，坚持练习近视就可以慢慢恢复，平时联系也可以预防近视。
一、治疗方法

1、静立
（1）、清晨，空腹，宽衣松带，站在树下或阳台，去眼镜。

（2）、两脚相距如肩宽，足趾微向内扣，成内八字，脚掌微提，使涌泉穴虚离地面。

（3）、双目平闭，露一线之光，收敛思潮入静。

（4）、胯关结、腰、腹、胸部自然放松，脊椎正直，臀部略收，不挺胸，不凸腹。

（5）、两肩放松，微向前合，两臂自然下垂，小指靠裤缝前，手心空，中指舒展，肩与腕之间微弯似弓。

（6）、头部保持正中，颈似顶物而又不紧绷。下颚向里收合，不可外突。口齿自然轻闭，舌抵上颚。

（7）、全身放松，意识上想着“松”，从上松到下，松静得能感到遍体温暖，手热，甚至出汗，或觉得有丹田气上升。静立时间可在十五－三十分钟之间。

2、运气
（1）、姿势不变，保持松静状态，眼仍闭着。

（2）、双手徐徐就势向前举起到腕与肩平为止，手心相对，相距如肩宽，两臂对称曲肘成弧形。

（3）、少顷，两手心会感到麻胀，这时就用意而非用力地将两手慢慢并拢，好像按一气球，有阻力之感；俟两手合到相距二、三寸时停止内合，再用意将两手慢慢平行拉开，可拉到比肩略宽，但不能拉直。此时会感到两手之间似乎有气相连，有拉不开之感。

（4）、这样内合外拉三十六次，可觉两手之间产生吸力，且逐渐增强。

3、治眼
（1）、前小臂上举；沉肩坠肘，两腋虚空，双手慢慢转动至手背向下，手心向下，手指与肩齐。

（2）、掌心（劳宫）对准微闭的双目，意想掌心之气向双目放出，双掌随意自下而上向双目推近然后拉开，意想掌心之气与双目相连，双目有向内压向外突之感。效果较好的，眼中可能出现绿、黄、白、紫、蓝等光彩。

（3）、如此推拉持续十五分钟。

4、收功
（1）、闭目敛神，手心朝上，直臂抬起，渐渐回至胸前，手心再翻朝下，轻轻往下按到腰、胯之间，恢复静立状态。

（2）、一分钟后，眼睛慢慢睁开，平视前方，不要马上把眼镜戴上。

（3）、这时会感到醒脑舒身，眼睛明亮，慢慢向前走几步，即可结束。之后戴上眼镜，半小时后可进食。

二、注意事项

1、入静前，可慢跑一阵，使周身血脉贯通。

2、静立的时间可逐次增加，除了每日早晨做，晚上加做一次更好。

3、看完电视做一次气功。

4、需坚持炼功，才有良好的效果。

5、效果因人而异，不宜追求看到光彩或感觉。