如何快速降火？快速降火的方法有哪些？
发布时间：2020-10-16 / 作者：问答网整理 / 阅读：119次
上火这个问题一直困扰着每一个人，平时生活中稍微不注意就会造成上火，那么上火了该怎么办呢？那么有哪些快速降火的方法？下面问答网小编为你整理
一、多喝水
1、水可以排毒降火
水可以排毒降火，体内的火气会随着我们的尿液排出体内。
2、多喝水能排出体内杂质
多喝水也能排出体内的杂质，所以每天要保证足够的喝水量。
二、不吃辛辣食物
1、加重上火的症状
上火吃辛辣的食物会加重上火的症状。
2、建议
食物要选择清淡的，也可以煮点绿豆沙来喝，这些都有不错的降火效果。
三、喝点菊花茶这类降火茶
1、菊花有降火效果
菊花茶有很好的降火效果，而且随处都可以买到，每天坚持喝菊花茶可以让体内的火气快速降下来。
2、茶叶有降火功能
在饮食之后，和几杯清茶，去去油脂，火气也就没有了。
四、喝夏桑菊颗粒
1、功效
星群夏桑菊具有很好的降火功效，味道甘甜，清热解毒，在广东这边的平时都喜欢喝，老少皆宜。
2、建议
在服用的时候，一定要根据医嘱服用，每天3次，每次1-2袋。服用的时候不能吃辛辣刺激、生冷、油腻的食物。也不能在服药期间同时服用滋补性的中药。风寒感冒的人最好不要服用，以免病情加重。
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