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一、苦谛

1、苦谛简介
人生如同苦海泛舟。

2、佛教八苦
（1）、生苦
胎儿出生，皮肉细嫩，在接触和适应外界的过程中，充满痛苦。

（2）、老苦
人到老年，发白脱落，牙齿老化，嚼食困难，耳聋背驼，行走艰难，倍感痛苦。

（3）、病苦
人要患各种疾病，造成肉体上和精神上的痛苦。

（4）、死苦
人将临死，对死亡充满恐惧，弥恋现世的生活，感到痛苦。

（5）、怨憎会苦
与自己所讨厌的人不得已而相会、结合。对自己憎恶的环境想脱离而又脱离不了。不想遇到的事偏偏又遇到，令人苦恼不堪。

（6）、爱别离苦
与自己相爱的人别离，与自己所喜欢的人或环境分开也是痛苦的。

（7）、求不得苦
自己想做的事做不成，自己想追求的事或人得不到，精神上感到痛苦。

（8）、五盛荫苦
人生就是苦，人生是诸苦的集合体。

二、集谛

1、集谛简介
苦从何来。

2、释义
人生苦有种种，其原因何在，集谛作此回答，根本原因在于人的主观上的“业”和“惑”。“业”是指业，指身、口、意等各种善恶之造作，“惑”是疑惑、思惑。

三、灭谛

1、灭谛简介
灭尽造成痛苦和烦恼的原因。

2、释义
灭谛告诉人们一定要学习、感悟、实践正见，追求真理、超越低俗追求、灭除低俗情欲，追求正大光明，超凡脱俗，便可脱离痛苦获得精神上的解脱，达到涅槃的境界。

四、道谛

1、道谛简介
正确驾驭人生之舟，脱离苦海，到达幸福的彼岸。

2、道谛八正道
（1）、正见
对四谛正确理解。

（2）、正思维
远离邪见，培养智慧的思维习惯。

（3）、正语
言语适当。

（4）、正业
行为适当。

（5）、正命
用正当方式谋生。

（6）、正精进
努力修行，持续不懈。

(7)、正念
勤修身受心法四念处。

(8)、正定
禅定之力。