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一、脱发吃什么食物 
1、何首乌
（1）食材：何首乌30g，大米50g，冰糖适量。

（2）做法：将何首乌放入砂锅中煎取浓汁后去药渣，然后放入大米和冰糖，将米煮成粥即成。

（3）用法：经常服用有效。

2．田鼠
（1）食材：田鼠肉（去皮、去杂）60g，黄精8g，大米50g。

（2）做法：将田鼠肉、瘦猪肉切成片，同黄精放入砂锅中，同大米煮成粥。

（3）用法：一天2次服用，12天为一疗程。

3．海带
（1）食材：海带250g，紫菜120g，

（2）做法：按你的口味制成菜。

（3）用法：常食，有疗效。

4．枸杞子
（1）食材：大米60g，枸杞子15g。

（2）做法：将枸杞子、大米洗净，放砂锅中煮成粥。

（3）用法：一天2次服用。一疗程为7天。

5．黑豆
（1）食材：黑豆500克，

（2）做法：水浸豆粒饱胀为度，晾干后撒盐少许，贮于瓷瓶内。

（3）用法：每次服6克，每日2次，温开水送下。

6．木耳芝麻饮
（1）配方：黑木耳5克，黑芝麻10克，白糖30克。

（2）做法：将黑木耳用温水泡发2小时，去蒂，撕瓣。黑芝麻炒香。再将黑木耳、黑芝麻放入铝锅内，加水适量，置中火煎熬1小时，滗出汁液；再加水煎熬，将两次煎液合并，放入白糖拌匀即成。

（3）用法：早晚服用。

7．琥珀莲子
（1）配方：莲子300克，桂圆肉100克，冰糖、糖桂花。

（2）做法：放净水先将莲子烧沸，改为小火炖约30分钟捞出待用。用一颗桂圆肉包一粒莲子仁，放入砂锅内加冰糖烧沸，改小火炖至熟烂，倒入糖桂花即成。

（3）用法：早晚服用。

二、养发秘方编辑
1、方法一：
（1）材料：柏枝（干药）、椒仁、半夏各90克。

（2）做法：将药加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少许，再煎1-2沸。

（3）用法：用时人生姜汁少许，调匀，擦无发处，每日2次。

2、方法二：
（1）材料：白矾、郁金各等分。

（2）做法：将白矾、郁金制成丸，

（3）用法：每次服用4-5克，每日2次。

3、方法三：
（1）材料：食盐15克。

（2）做法：将食盐加入1500毫升温开水，搅拌均匀。

（3）用法：洗头，每周1-2次。

4、方法四：
（1）材料：车前草200克，米酷适量。

（2）做法：将车前草全草焙成炭，浸入米醋。

（3）用法：一周后用该药醋外涂患处，每日2-3次。