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一、拉萨布达拉宫

1、简介
（1）、中文名称
布达拉宫。

（2）、外文名称
Potala Palace。

（3）、地理位置
西藏拉萨市城关区北京中路35号。

（4）、始建造者
松赞干布。

（5）、保护级别
第一批全国重点文物保护单位。

（6）、景点级别
AAAAA级。

（7）、代表景点
"东大殿、殊胜三界殿"。

（8）、景区类型
历史文化。

（9）、门票价格
200.00元。

（10）、开放时间
09:00~12:00 15:30~16:30。

（11）、最佳游玩季节
3月-10月。

（12）、建筑风格
藏式。

（13）、重新修建
1645年固始汗和索南群培。

（14）、名称
པོ་ཏ་ལ（藏文）。

2、概述
布达拉宫（藏文：པོ་ཏ་ལ）位于中国西藏自治区的首府拉萨市区西北玛布日山上，是第五套人民币50元纸币背面的风景图案，世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，也是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群。

3、相关信息
（1）、主体建筑
布达拉宫依山垒砌，群楼重叠，主体建筑分为白宫和红宫两部分。宫殿高200余米，外观13层，内为9层。布达拉宫最初为吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。

（2）、1645年
（清顺治二年）清朝属国和硕特汗国时期护法王固始汗和格鲁派摄政者索南群培重建布达拉宫之后，成为历代达赖喇嘛冬宫居所，以及重大宗教和政治仪式举办地，也是供奉历世达赖喇嘛灵塔之地。布达拉宫是藏传佛教（格鲁派）的圣地，每年至此的朝圣者及旅游观光客不计其数。

（3）、1961年
布达拉宫被国务院公布为第一批全国重点文物保护单位。1994年12月，联合国教科文组织列其为世界文化遗产。2018年11月1日起至2019年3月15日，布达拉宫实行免费参观。

二、大昭寺

1、简介
（1）、中文名称
大昭寺。

（2）、门票价格
85.00元。

（3）、开放时间
09:00~18:00。

（4）、最佳游玩季节
3-10月。

（5）、始建时间
松赞干布时期。

（6）、建筑结构
土木结构。

（7）、保护级别
第一批全国重点文物保护单位。

（8）、外文名称
Jokhang Temple或Qokang Temple。

（9）、地理位置
拉萨老城区中心。

（10）、建筑特征
吐蕃时期。

（11）、别名
祖拉康、觉康。

2、概述
大昭寺（Jokhang Temple）位于拉萨老城区中心，占地25100余平方米，藏传佛教寺院，由藏王松赞干布建造，寺庙最初称“惹萨”，又名“祖拉康”“觉康”。

3、相关信息
（1）、建筑结构
大昭寺是西藏现存最辉煌的建筑之一，也是西藏最早的土木结构建筑，其融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。

（2）、1961年
大昭寺被国务院公布为第一批全国重点文物保护单位。

三、扎什伦布寺

1、简介
（1）、中文名称
扎什伦布寺。

（2）、外文名称
藏语：bkra-shis lhun-po；英语：Tashilhunpo Monastery。

（3）、地理位置
西藏自治区日喀则市。

（4）、占地面积
15万平方米。

（5）、建议游玩时长
3小时。

（6）、建立时间
1447年。

（7）、景点级别
AAAAA级。

（8）、代表景点
展佛台、大弥勒殿。

（9）、开放时间
09:00~17:00。

（10）、最佳游玩季节
四季皆宜，夏季最佳。

（11）、保护级别
第一批全国重点文物保护单位。

2、寺院概述
扎什伦布寺位于西藏日喀则的尼色日山下，意为“吉祥须弥寺”。全名为“扎什伦布白吉德钦曲唐结勒南巴杰瓦林”，意为“吉祥须弥聚福殊胜诸方州”。是该地区最大的寺庙。

3、寺院历史
（1）、明朝正统12年
宗喀巴弟子根敦主兴建。后四世班禅罗桑却吉坚赞加以扩建。寺中错钦大殿可容2000人诵经，殿中有释迦牟尼像，两边有根敦主与四世班禅立像。大殿两侧为弥勒殿与度母殿。寺的西侧有大弥勒殿，高30米，甚宏伟。另有历世班禅灵塔殿，藏舍利肉身。

（2）、“四大寺”
寺有四扎仓（经院），教学显密并重。扎什伦布寺可与达赖的布达拉宫相媲美。它与拉萨的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的“四大寺”。四大寺以及青海的塔尔寺和甘肃的拉卜楞寺并列为格鲁派的“六大寺”。

（3）、定位
建筑结构也深刻影响了其他藏传佛教建筑如五当召。扎什伦布寺是中国著名的六大黄教寺院之一。1961年，扎什伦布寺被中华人民共和国国务院公布为第一批全国重点文物保护单位。2017年8月，批准为国家5A级旅游景区。

四、雅鲁藏布大峡谷旅游景区

1、简介
（1）、外文名称
Yarlung Zangbo Grand Canyon。

（2）、开放时间
6:00-18:00。

（3）、建议游玩时长
2-3天。

（4）、纵深
全长504.6千米，最深处6009米。

（5）、景点级别
AAAA级。

（6）、代表景点
南迦巴瓦雪峰、尼洋河雅鲁藏布江。

（7）、门票价格
公路游290元、水陆联运710元。

（8）、最佳游玩季节
3-4月。

（9）、气候类型
亚热带季风气候。

（10）、所属地形区
青藏高原。

（11）、所属地区
西藏林芝地区。

2、概述
雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷。据国家测绘局公布的数据：这个大峡谷北起米林县派镇大渡卡村（海拔3000米），经排龙乡的雅鲁藏布江大拐弯，南到墨脱县巴昔卡村（海拔115米，在藏南地区靠近印度阿萨姆邦的地方），主体在墨脱县。从墨脱县甘登乡多卡村往上，一直到米林县派镇加拉村，是雅鲁藏布大峡谷无人区。

3、相关信息
（1）、位置
全长504.6千米，最深处6009米，平均深度2268米，是不容置疑的世界第一大峡谷。远远大于全球第二的帕隆藏布大峡谷、及美国科罗拉多大峡谷（深2133米，长370千米）和秘鲁的科尔卡大峡谷（深3203米，长90千米）。

（2）、大瀑布群
大峡谷核心无人区河段的峡谷河床上有罕见的四处大瀑布群，其中一些主体瀑布落差都在30-50米。峡谷具有从高山冰雪带到低河谷热带雨林等9个垂直自然带，汇集了多种生物资源，包括青藏高原已知高等植物种类的2/3，已知哺乳动物的1/2，已知昆虫的4/5，以及中国已知大型真菌的3/5。

五、巴松措

1、简介
（1）、中文名称
巴松措。

（2）、外文名称
Basom Lake或Baksum Lake。

（3）、门票价格
门票120.00元，观光车票价50元。

（4）、开放时间
7:00-18:00。

（5）、海拔高度
湖面海拔3480米。

（6）、气候类型
青藏高原气候区。

（7）、所属城市
西藏自治区林芝地区。

（8）、景点级别
AAAAA级。

（9）、地理位置
青藏。

（10）、著名景点
"扎西岛、错宗工巴寺、新措"。

（11）、适宜游玩季节
四季皆宜，秋季最佳。

2、概述
巴松措又名措高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，长约18公里，湖面面积约27平方公里，最深处达120米，湖面海拔3480米。

3、相关信息
（1）、位置
位于距工布江达县巴河镇约36千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教的一处著名神湖和圣地。

（2）、1994年
巴松措在1994年被评为国家风景名胜区，同时被世界旅游组织列入世界旅游景区。

（3）、2000年
被国家旅游局评为全国首批国家4A级景区,2001年被国家林业部授予国家森林公园称号。

（4）、2017年8月
成为西藏首个也是目前唯一的自然风景类国家5A级旅游风景区。

六、雅砻河风景名胜区

1、简介
（1）、中文名
雅砻河风景名胜区。

（2）、面积
920万平方米。

（3）、地理
西藏山南市。

（4）、性质
风景区。

2、概述
雅砻河风景名胜区，西藏山南市南部，面积920万平方米，为西藏境内唯一的国家级重点风景名胜区，是西藏古代文明的摇篮，藏民族的发祥地。

3、相关信息
（1）、民风民俗
这里有雪山冰川、田园牧场、河滩谷地、高山植被；也有神山圣湖、历史古迹和古朴的民风民俗。

（2）、景观
集人文景观与自然景观于一体，构成了一幅神秘、古朴而又壮丽的画面。雅砻以其得天独厚的自然条件和丰厚的历史文化积淀，成为藏民族历史文化宝库中一颗璀璨夺目的明珠。

七、甘丹寺

1、简介
（1）、中文名称
噶丹寺。

（2）、开放时间
9：00～16：00。

（3）、建议游玩时长
2-3小时。

（4）、外文名称
Dga'-ldan、Gandain。

（5）、省份
西藏自治区。

（6）、地理位置
西藏自治区拉萨市达孜区汪古尔山上。

（7）、最佳游玩季节
全年皆宜。

（8）、保护级别
第一批全国重点文物保护单位。

2、寺院概述
噶丹寺（全称：甘丹朗杰林，清世宗曾赐名：永寿寺），位于西藏自治区拉萨市达孜区汪古尔山上，主要建筑有宗喀巴寝殿、大经堂、僧舍等殿宇，后经多次增建或扩建，遍布于汪古尔山上。

3、相关信息
噶丹寺，是黄教六大寺中地位最特殊的一座寺庙，它是由藏传佛教格鲁派的创始人宗喀巴于1409年亲自筹建的，是格鲁派的祖寺，与哲蚌寺、色拉寺合称拉萨“三大寺”。寺内保存着历代甘丹赤巴的遗体灵塔九十余座，并藏有许多明代以来的文物和工艺品。

4、定位
1961年，噶丹寺被中华人民共和国国务院公布为第一批全国重点文物保护单位。

八、土林-古格风景名胜区

1、简介
（1）、中文名
札达县土林一古格风景名胜区。

（2）、占地面积
817.91平方公里。

（3）、地理位置
西藏自治区阿里地区札达县的中部。

（4）、著名景点
古格王国遗址。

2、概述
札达县土林一古格风景名胜区位于西藏自治区阿里地区札达县的中部，位于东经79025'5”—79059'23”，北纬31046'03”～31018'49”之间。行政区划地跨札达县的托林镇、底雅乡和香孜乡等，面积约817.91平方公里。

3、相关信息
（1）、2012年
被评为国家级风景名胜区。

（2）、2015年12月11日
住房城乡建设部将西藏土林-古格风景名胜区纳入濒危名单，并给予黄牌警告；住建部将责令其限期整改并重点督办。

九、纳木措-念青唐古拉山风景名胜区

1、简介
（1）、中文名
纳木措－念青唐古拉山风景区。

（2）、地理位置
西藏自治区拉萨市当雄县和那曲地区班戈县。

2、概述
纳木措－念青唐古拉山风景区为国家级风景名胜区。位于西藏自治区拉萨市当雄县和那曲地区班戈县境内。

3、相关信息
（1）、定位
风景区具有完整而特殊的地质构造和生态系统，全球稀有的高原代表性气候，拥有世界上海拔最高的湖泊，念青唐古拉雪山和现代冰川遗迹，以及独特的高原生态系统下大量的野生动植物资源，独特的地理位置和自然风貌也孕育出藏民族独特神秘的宗教文化、传统文化和民俗文化。

（2）、2007年
该风景区已于二○○七年被准予列入《中国国家自然遗产、国家自然与文化双遗产预备名录》，于二○○九年被国务院批准公布为国家级风景名胜区。

十、唐古拉山-怒江源风景名胜区

1、简介
唐古拉山-怒江源风景名胜区地理位置和自然条件独特，包括了羌塘草原、大陆性冰川、著名的雪山、大河源头以及高原地热等自然景观，以及一批体现高原民族与恶劣气候抗争并和谐共处的人文景观，景观资源价值性高、典型性强。

2、概述
唐古拉山——怒江源风景区已于2007年被准予列入《中国国家自然遗产、国家自然与文化双遗产预备名录》，于2009年被国务院批准公布为国家级风景名胜区。

3、相关信息
（1）、景区特色
摄影、观光、休闲、徒步、探险、科考、名山、名江。

（2）、地址
西藏自治区那曲市安多县。